実家に帰ったら、母親から簡単にトレーニングできるものがあると教えてもら、早速試してみました! いい感じにバランスが取りにくく、体幹トレーニングにぴったり! 以前ジムに行ってこのような体幹トレーニングをやってたんですが、 これがあれば正直家でで…
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